体重 ７６．６キロ
トイレ ×
朝食
栗のケーキ
昼食
ベーコンエッグパン・・・嫁手作り。復習？
タマネギスライス（ポン酢）
チキントマト煮
オニオンスープ
夕食
ごはん
手羽ハーブ焼き
タマネギスライス、ポン酢
キャベツ、ゴマドレ
スープ（ベーコン、玉ねぎ、にんじん、ほうれん草）
間食 パイ
水分 ２Ｌ
歩数 １７，２１５歩
ランニング １３キロ
半身浴 ３０分
夜体重 ７５．９キロ・・・もう少し
今日も・・・
練習ですか？
(何の練習？)
いつも見ていただきありがとうございます♪