4月28日(木) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重    76.7キロ

トイレ     ○




朝食



ごはん(ふりかけ)

みそ汁



昼食


ごはん(梅干、ふりかけ)

玉子焼き

ほうれん草おひたし

チキンナゲット

肉団子

オニオンスープ

脱! メタボ-110428昼食


夕食


チキントマト煮(鶏肉、トマト、にんにく、白ワイン)

バターライス(バター、マッシュルーム)

粉チーズ

キャベツサラダ


脱! メタボ



間食        チーズ饅頭

水分         1.5L

歩数       2,463歩

半身浴        30分

夜体重      76.7キロ


最近の大将アンパンマン。。。
脱! メタボ-110428大将⑤

ワン~

脱! メタボ-110428大将④

あ・トゥ~

脱! メタボ
あ・スリ~

前にゴツンと倒れる又は

後ろにゴツンと倒れる・・・そして泣く涙

そしてオモチャを激しく叩くグッド!

(何の体勢なんでしょうか・・・汗)



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