4月8日(金) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重    計れず

トイレ     ○




朝食


バイキング


ごはん

みそ汁

ウインナー

ハムカツ・・・なつかしい

さつま揚げ

スクランブルエッグ

マカロニサラダ
脱! メタボ-110408朝食


昼食


牛玉子とじ丼

小うどん

漬物


脱! メタボ-110408昼食


夕食


ごはん

肉じゃが(牛肉、じゃがいも、にんじん、しらたき)

ささみのフライ




間食    チーズクリームぱん

水分         2L

半身浴       30分

夜体重     76.6キロ




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