4月7日(木) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重   計れず

トイレ    ○



朝食


洋定食

パン2個

バナナ

オムレツ

ヨーグルト

サラダ





昼食


お弁当


しょうが焼き弁当

ごはん

豚しょうが焼き(玉ねぎ、ピーマン)

キャベツ

コロッケ

漬物

ちくわサラダのてんぷら?




夕食


みそラーメン・・・鹿児島にて。

以外に鹿児島は味噌ラーメンがポピュラーです。


芋焼酎 水割り2杯・・・鹿児島ということで




間食  ソフトクリーム

水分     2L

夜体重   計れず



6年前に鹿児島旅行した時、訪問した豚しゃぶ店を発見

ちょっと感動しました。

今度行ってみます合格


  



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