体重 ７６．０キロ
トイレ ○
朝食
マロン食パン
コーヒー
昼食
ごはん
豚肉と小松菜の炒め物←昨夜の
(玉子、きくらげ、小松菜、豚肉、生姜)
夕食
チキントマト煮（鶏肉、トマト、にんにく、白ワイン）
バターライス（バター、マッシュルーム）
コーンスープ
今夜のメニューはこれだけなので・・・
という事で、すごい量を食べました
間食
抹茶むしぱん（さつまいも）
あべかわもち
水分 １．５Ｌ
半身浴 ３０分
夜体重 ７５．８キロ
いつも見ていただきありがとうございます♪