体重 ７６．６キロ
トイレ ×
朝食 なし
へ・・・
痛風の定期健診ついでに
喉の痛み、風邪も診察してもらいました
昼食
ごはん（梅干、ふりかけ）
玉子焼き ２個
白菜サラダ（ごま、マヨネーズ）
ピーマンおかか炒め
豚肉（ケチャップ）
みそ汁
夕食
ごはん
肉じゃが
（牛肉、にんじん、じゃがいも、タマネギ、しらたき、バター）
キャベツサラダ（キャベツ、ごま油）
玉子スープ（玉子、豆腐、青梗菜）
間食 ポテトチップス
みかん
水分 ２Ｌ
歩数 ８，８７６歩
半身浴 ２０分
夜体重 ７７．０キロ
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