11月7日(日) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重   76.8キロ

トイレ    ○




朝食    


トースト(マーガリン)

たまごスープ(人参、タマネギ、たまご)

コーヒー
脱! メタボ-20101107朝食



昼食


カレーライス(じゃがいも、人参、豚肉、しめじ)

目玉焼き

コーンコロッケ2個
脱! メタボ-20101107昼食



夕食


ごはん  2杯

ぶり煮付け 2切れ

ふろふき大根(みそだれ)

煮物(切干大根、豚肉、人参、椎茸)

かぼちゃサラダ(ハム、かぼちゃ、キューリ、マヨ)

脱! メタボ-20101107夕食


間食   フライケーキ・・・呉の名物


脱! メタボ-20101107フライケーキ


歩数     測り忘れ

半身浴    15分

夜体重    76.9キロ


ここ数日の夫婦の会話。。。

『うんちでた?』『まだ・・・がーん


息子が“ん~っ、ん~っ”と赤い顔して頑張っても

なかなか出てくれないので・・・

ブリブリッイエローうんこと聞こえると、何だかホッとしますにひひ

これからもっと大変よ~!!と聞こえてきそうですね(笑)




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