体重 ７６．７キロ
トイレ ○
朝食
イングリッシュマフィン（マーガリン）
昼食
ごはん
野菜炒め（ソーセージ、キャベツ、小松菜、生姜）
しじみみそ汁
キャベツ、ゴマ
夕食
春キャベツパスタ
(春キャベツ、しめじ、ベーコン、小松菜）
ナムル（もやし、春菊、にんにく）
スープ（人参、玉子、ネギ）
ナムルはビールのあてに最高の味
これから暑くなるので・・・
ナムルとビール美味しいだろうなぁ。。。
間食
ＭＩＮＯＲＩ堂さんのブルーベリーシフォンケーキ
上は、嫁が食べたバナナのタルト（アイスクリーム添え）
おかき１/３袋
水分 １．５Ｌ
歩数 ９，０１７歩
半身浴 ３０分
夜体重 ７７．４キロ
いつも見ていただきありがとうございます♪