４月１７日（土）

体重　　　　７７．７キロ

トイレ　　　　　○

朝食　　　なし

ランニング　　　　

昼食

嫁と一緒にランチバイキング

昼食後、物産店めぐり

夕食

ごはん

鮭クリーム煮（しめじ、玉ねぎ、小松菜）

３０品目サラダ（生ハム）

マカロニサラダ（マカロニ、キューリ、コーン、マヨ）

間食　　　マンハッタン(菓子パン)

水分　　　　　　　　２Ｌ

歩数　　　　　９，３３２歩

ランニング　　　　　６キロ

半身浴　　　　　　３０分

夜体重　　　　７８．５キロ

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