体重 ７８．５キロ
トイレ ×
朝食
食パン（マーガリン）
コーンスープ
昼食
焼きカレー（昨夜のカレー、チーズ）
昨夜のカレーにチーズをのせて焼いただけです
見た目が変化しただけでお味は同じ。でもウマイ
夕食
ごはん
野菜炒め（豚肉、キャベツ、生姜）
チヂミ（ほうれん草、たまご、チーズ）
今日の男メシ・・・
チヂミは特別なものは入ってません(つなぎは玉子と小麦粉だけ)
が、簡単でタレもいい味だしてました
ほうれん草をゆでる作業が僕にはちょっと面倒
間食 ポテトチップス 少し
回転焼き １．５個
水分 １．５Ｌ
歩数 ７，３５４歩
ランニング ５キロ
半身浴 ３０分
夜体重 ７８．６キロ
