体重 ７９．７キロ
トイレ ×
朝食 なし
ランニング 
昼食 なし
夕食
鶏ごぼうご飯（鶏肉、ごぼう、人参）
みそ汁
玉子焼き
僕の出張中はマンションで１人の奥様。
マンションなので１人は怖くないのですが・・・
上の音が夜中までうるさくて眠れないらしいのです
そんなこんなで体調も悪く２日も僕が夜中いなかった
ので・・・今日の僕の作った夕飯も食べてくれませんでした
嫁の大好きな炊き込みご飯作ったのにな。。。
水分 １．５Ｌ
歩数 ６，８５４歩
ランニング ５キロ
半身浴 なし
夜体重 計ってません
