２月４日（木）

４日～５日まで出張

体重　　　　　７８．３キロ

トイレ　　　　　　　×

朝食

ごはん

がんず　１枚

昼食

ごはん（梅干、のり）

玉焼き　２個

鳥から揚げ

大根サラダ（大根、ネギ、マヨ）

がんす　　１．５枚

がんす・・・魚のすり身の揚げ物です。

夕食

居酒屋にて

チーズオムレツ・・・卵料理好きなんです

鯵焼き・・・北海道ではあまりなじみのないお魚。おいしいです

大山ハイボール・・・○○トリー

玉露焼酎　１杯

間食　　　なし

水分　　　　　　　２Ｌ

歩数　　　１，９７３歩

夜体重　　　　計れず

いつも見ていただきありがとうございます！