１０月２７日（火）

出張２日目

体重　　量れず

トイレ　　×

朝食

ぱん　1個

昼食

仕出し弁当

ごはん

鮭

鶏肉

えび天

椎茸、里芋煮物

玉子焼き

かまぼこ

漬物

和え物いろいろ

仕出し弁当　盛りだくさんです

夕食　　近くの居酒屋にて

白いか刺身

卵焼

もさえび焼

焼酎　２杯

もさえびは殻ごと食べれます。

水分　　　　　２．５Ｌ

歩数　　　　１０，３１８歩

夜体重　　　量れず・・・