体重 ８０．０キロ
トイレ ○
朝食
むしぱん ２切れ
サラダ（さつまいも、キューリ、玉ねぎ、マヨ）
昼食
博多ラーメン
たまごかけご飯
道間違えて、ラーメン店が遠かった・・・です
夕食
栗ごはん
白身魚のムニエルホーレンソウのせ
（白身魚、ベーコン、ホーレンソウ、にんにく）
ブタ汁（さといも、にんじん、もやし、しょうが、豚肉）
間食
なし
水など １．５Ｌ
歩数 １５，７９８歩
夜体重 ８０．７キロ
５キロ走れたので調子にのりすぎ、食べ飲みしすぎました。
反省します