10月1日(木) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重  79.6キロ

トイレ  ○



朝食


ごはん

しゅうまい 4個

みそ汁(さといも、玉ねぎ)


昼食


ごはん(ちりめん山椒、梅干)

玉子焼き 2個

ソースカツ 2個

ショウマイ 3個

ピーマン、人参ごまあえ

脱! メタボ-20091001昼食


夕食


ごはん

エビフライ 5匹、タルタルマヨネーズ

レタス、ゴマ、しらす

なすの煮浸し

だご汁(だご、里いも、ごぼう、人参、しょうが)

      ↑・・・はじめて食べました。いわゆる、すいとんです


脱! メタボ-20091001夕食



間食   自作 蒸しぱん1個

水分   2L

徒歩   8,088歩

半身浴  20分

夜体重  79.9キロ



今週初めの2日間は奥様がイライラプリプリ怒っていて

僕は何で怒られてるのかさっぱりわかりません。

単なる八つ当たりだった。激しい寝言もコワイ

早くパートに慣れてくれ~汗

働く事はとっても楽しいみたいなので安心したけれど・・・

今はそっと見守る(八つ当たりに耐える)しかないかな