体重 ７９．４キロ
トイレ ○
朝食
ベーグル（クリームチーズ）
シュウマイ ６個
レタス
昼食
カレーライス
たまごサント １切れ
夕食
近所の居酒屋にて
鳥のから揚げ ４個
ごぼうてんぷら
シメサバ
さんま焼き
たまねぎスライス
おにぎり（鮭） １個
チューハイ梅 １杯
焼酎 水割り ２杯
ひさびさのお酒うまかった～(^O^)/
お茶など ２Ｌ
ランニング ４．８キロ
ウォーキング ２キロ
万歩計 １２，６０５歩(△350ｋcal)
ヨガ ７０分
夜体重 ７９．８キロ
今日は飲む為に？がんばりました。