4/15朝:58.0

4/16朝:56.8

4/17朝:56.4

4/18朝:56.0

4/19朝:55.6

 

一応体重は落ちているようなんだけど、

そりゃそうだ、もう鶏肉食べたくない、

お水もいらない、食欲なくなってるっぽいので

 

それでもがんばって食べてたけど、

もう昨日あたりから我慢できなくなって

がんばれなくなって、食事の量がぐんと減ったから。

 

…のわりに、ぐんと減ったわけでもないですね、体重。
これだけ減っていれば、すごい!の評価なのですが。

 

でも、私の目標は、お腹ポッコリなので、

ぽっこりがぺっこり(笑)にならない限り嬉しくない。

 

そして、こんなに21日が長く感じるなんて思いもしなかった。

まるで先の見えないらせん階段を、

あがってる?下がってる?

…溜息しか出ない。

 

マイナス言葉を発したら「うそうそ」というのも

嘘っぽくて悲しくなってくる。

うーーーん・・・・・・・・

私には合ってないのかな?

 

 

大の苦手のお片付けは、あっという間の21日間だったのに。

 

それは、おいしいもののご褒美を自分にあげていたからかも。

 

ふう、まだたったの5日め。

まだまだじゃん。

 

でも、ここでストップしてら今までの頑張りが流れてしまうから、

うん、食べたくなくても頑張るつもりですが、

 

本当にこの食事量でいいのかな?

 

不安ばかりが募るので、仕事の作業に逃げてます(笑)

 

4/15朝:58.0

4/16朝:56.8

4/17朝:56.4

4/18朝:56.0

 

 

昨日、カレー味にしたらなんとか食べることができた鶏肉。

でも、いっしょに炒めたもやしがすっごくおいしかったです。

 

本当なら当分野菜だけでいきたいけど

タンパク質を摂らないと行けないのでそうもいかない。

 

貝類もお魚も苦手なので代用できません。

 

コンビニのサラダチキンも最初はおいしいと思ったけど

もう、いつまでも口の中でもごもごになってしまってる。

 

もちろん煮たりステーキにしたりソテーにした鶏肉も同じ。

 

今朝はカラダがだるいし、最近気が以前のように回ってない。

すっかり余裕がなくなってるっぽい。

 

自由に食べられていたことって素晴らしかったんだなと実感。

 

でも、お腹ぽっこりをどうにかしたくて、このダイエットを選んで

始めたのも自分が決めたことだから。

 

ともかく、21日は続けたい。

歯を食いしばってでも。

 

って、楽しくやらなきゃとなってるのに、やれてない。

 

これからもっともっと苦痛になるのかな?

4/15朝:58.0

4/16朝:56.8

4/17朝:56.4

 

そろそろ鶏肉が嫌になってきて、

卵もあまり食べると吹き出物がでるので

当初よりうんと数を制限中。

 

初日5個食べたら(3回に分けて)、

あご下に吹き出物ができたので、

そういえば、食べすぎるとできるんだった

と思い出して、昨日は卵は中止。

 

今朝、空腹感はあるのに、食べたくなくて

サラダチキンの残り50gがやっと。

 

これでは少なすぎると思って

卵1個で炒り卵を作って食べてみたけど、

 

少ないよねー。

 

なんだかお腹が空いているのか

そうでもないのかわからない感覚。

 

そして、マイナス言葉を使うたびに

「うそうそ」発話のルールなんだけど

 

自分がすっごく嘘つきに思えてきて

ネガティブ度深いので(クリアできたはずなのに)

自己否定感が蓄積されそうで怖い。(うそうそ)

 

食べるのが面倒。

いろいろぐるぐるもしてたけど

それも含めて断捨離したくて

ダイエットに挑戦!!

 

今日は一粒万倍日!

きょうスタートしたことは

万倍もの効果があるとか?

 

真偽はともかく、

信じるものは救われる♪なのです

 

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運動いらずのダイエット・1日目

お水を1日に3~4リットル飲むべし!

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え~~~?まっじでぇ?

 

ええ、飲みますよ、ダイエットするんだもん!

 

ということで、ちょこちょこ&

ごくごく飲んでます!!

 

そして、卵1日3個以上!!

 

吹き出物ができそうですが、

これもがんばりますよ!

 

タンパク質ゲット!!

糖質排除~~!!

 

明日も引き続き頑張ります!

 

めざせ、おなかポッコリと

脂肪ベルト排除!!