4/15朝：58.0
4/16朝：56.8
4/17朝：56.4
4/18朝：56.0
昨日、カレー味にしたらなんとか食べることができた鶏肉。
でも、いっしょに炒めたもやしがすっごくおいしかったです。
本当なら当分野菜だけでいきたいけど
タンパク質を摂らないと行けないのでそうもいかない。
貝類もお魚も苦手なので代用できません。
コンビニのサラダチキンも最初はおいしいと思ったけど
もう、いつまでも口の中でもごもごになってしまってる。
もちろん煮たりステーキにしたりソテーにした鶏肉も同じ。
今朝はカラダがだるいし、最近気が以前のように回ってない。
すっかり余裕がなくなってるっぽい。
自由に食べられていたことって素晴らしかったんだなと実感。
でも、お腹ぽっこりをどうにかしたくて、このダイエットを選んで
始めたのも自分が決めたことだから。
ともかく、21日は続けたい。
歯を食いしばってでも。
って、楽しくやらなきゃとなってるのに、やれてない。
これからもっともっと苦痛になるのかな？
4/15朝：58.0
4/16朝：56.8
4/17朝：56.4
そろそろ鶏肉が嫌になってきて、
卵もあまり食べると吹き出物がでるので
当初よりうんと数を制限中。
初日5個食べたら（3回に分けて）、
あご下に吹き出物ができたので、
そういえば、食べすぎるとできるんだった
と思い出して、昨日は卵は中止。
今朝、空腹感はあるのに、食べたくなくて
サラダチキンの残り50gがやっと。
これでは少なすぎると思って
卵1個で炒り卵を作って食べてみたけど、
少ないよねー。
なんだかお腹が空いているのか
そうでもないのかわからない感覚。
そして、マイナス言葉を使うたびに
「うそうそ」発話のルールなんだけど
自分がすっごく嘘つきに思えてきて
ネガティブ度深いので（クリアできたはずなのに）
自己否定感が蓄積されそうで怖い。（うそうそ）
食べるのが面倒。
いろいろぐるぐるもしてたけど
それも含めて断捨離したくて
ダイエットに挑戦！！
今日は一粒万倍日！
きょうスタートしたことは
万倍もの効果があるとか？
真偽はともかく、
信じるものは救われる♪なのです
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運動いらずのダイエット・１日目
お水を１日に３～４リットル飲むべし！
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え～～～？まっじでぇ？
ええ、飲みますよ、ダイエットするんだもん！
ということで、ちょこちょこ＆
ごくごく飲んでます！！
そして、卵１日３個以上！！
吹き出物ができそうですが、
これもがんばりますよ！
タンパク質ゲット！！
糖質排除～～！！
明日も引き続き頑張ります！
めざせ、おなかポッコリと
脂肪ベルト排除！！
スイッチはいつ入るのだろう・・
と思ってるようでは、きっと永遠い入らない。
ぐるぐるぐるぐる
ネガティブループ
ネガティブのらせん階段
ネガティブ迷いの森
そんなものが続いている感覚
またしても申し込んでしまった
セミナーへの参加に恐怖を感はじめ
胸が押しつぶされそうな感覚で
ホント、どうしようもない奴だと
自己否定？…は、してないっぽいけど、
諦めの境地なのかもしれない。
とか言ってる段じゃない。
お先真っ暗だから
まだ寿命があるみたいだから
生きていかないといけないんだよね
それには、やっぱり収入が必要だから
