どうも小林です
。
今日は名古屋ウィメンズマラソンの抽選結果の発表日ですね？
皆さんどうでしたか？
この夏・・、前回のウイメンズ以降・・ランニングをサボっていた方も
この当選結果が分かったら、少し焦るのかな（笑）
そして当選がきっかけでランニングを始める女性も多いかと思います。
そんな女性たちの為に、初心者向けのナイトランを復活します！！
なかなか練習する時間が取れず・・走るとなると夜・・
でも1人では、怖いし・・心細いし・・サボっちゃうし・・と言う人に！！
皆で走れば苦しいのなんて忘れて、楽しさ倍増？です（笑）
来年3月の大会に向け、完走する為のランニングのフォーム、
簡単な筋トレ、体のケアの仕方、ランニングシューズの
正しい選び方・履き方、ランニングギアの選び方などのアドバイスを
交えながら、名古屋の街をナイトランします。
毎週水曜日 ”はじめてみナイト” ＊超初心者向け
ランニングをほとんどしたことないのに、ウイメンズマラソンに
参加する方、参加しないけどランニングを始めたい方にオススメです。
ウォーキングからゆっくりのランニングで３～５ｋランニングします。
★10月の予定★
9日（水） １９：００～２０：００頃
16日（水） １９：００～２０：００頃
23日（水） １９：００～２０：００頃
30日（水） １９：００～２０：００頃
・集合場所 windup+（5分前にはご集合下さい）
※着替えは店内フィッティングルームを使用でき、
荷物はお預かりします。
・参加費 500円（1回参加でスタンプ1個押します。貯まると・・。）
・ボトルポーチを装着し水分の携帯を必須装備とします。
・申込方法
イベントカレンダーページの下”イベント・ナイトラン予約フォーム”で
必須項目を記入し参加希望のイベント日付をお選びください。
もしくは、お電話でご予約お願いします。
毎週月曜日 ”動いてみナイト２” ＊初・中級者向け
こちらはランニング経験者で5K以上走れる方向けです。
1K 約6分半～7分のペースで約８～１０K走ります。
スピードアップよりも一定のスピードで距離を延ばしていきたい方に
オススメです。
僕のようにランニングを少しサボっていた方にもいいかもしれません（笑）
★10月の予定★
21日（月） １９：３０～２１：００
28日（月） １９：３０～２１：００
・集合場所 windup+（5分前にはご集合下さい）
※着替えは店内フィッティングルームを使用でき、
荷物はお預かりします。
・参加費 500円（1回参加でスタンプ1個押します。貯まると・・。）
・ボトルポーチを装着し水分の携帯を必須装備とします。
・申込方法
イベントカレンダーページの下”イベント・ナイトラン予約フォーム”で
必須項目を記入し参加希望のイベント日付をお選びください。
もしくは、お電話でご予約お願いします。
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