どうも小林です
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気持ちの良い季節ですね！
しばらくの間は市民マラソンの大会は減りますが、トレラン・
ウルトラマラソン・トライアスロンの季節がやってきました！！
これらのスポーツはかなり体を酷使します！なので、体のケアや
怪我・疲労の予防・軽減が重要になってきます！そこで！！
レース直前でも間に合う！、普段の練習にも使える！
覚えやすくて簡単なストレッチやテーピングによる走る体の
コンディショニング術をTOPランナーの専属トレーナー
芥田 晃志 氏がお伝えします。
ウルトラマラソン、トレラン、トライアスロンと続くランニングシーズンへ向けて、
ニューハレ講習会がオススメです！！
実際にテープを自分の体に貼りながら習う、セルフケア講座。
ランニングを中とした各種スポーツのTOP選手のパフォーマンスを支える、
ニューハレテーピングトレーナーが個々のトラブルの原因を探りながら、
簡単効果的なテーピング方法をお伝えします！
テーピングだけでなく、スポーツにおける栄養補給方法や、機能性ウエアの
効果と注意点など日々の健康についてのアドバイスも致します！
内蔵温度を下げないように！などなどテーピングだけで
なんとかしようとするのではなく、いろんなギアや知識・知恵で、
トータルコンディショニングやセルケアの入口へご案内いたしますよ！
正しくシューズは履いていますか?
タイツを履いて、逆にロスしてませんか?
内臓に気を配っていますか？
練習やランニング中しかレベルアップできないと思っていませんか?
この講座を受けて、これからのランニングライフを楽しみましょう！
日時 6月13日(木) １９：００～２１：００ ＊5分前にはお集まり下さい。
場所 日本特殊陶業市民文化会館（旧 中京大学市民文化会館）
３階 特別会議室
住所 名古屋市中区金山１丁目５番１号
TEL ０５２－３３１－２１４１
＊windup+から徒歩１分
講座費 4,000円（当日集金します）
（3,000円相当のニューハレテープとサプリメントサンプルが付きます）
用意するものや服装
・膝や肩が出せる服装
・ランニングシューズがあるとシューズフィッティング体験しやすいです。
・しっかりメモを取りたい方は文具。
＊着替えたい方はwindup+で着替えてから参加できます。
定員 20名
予約制
予約・ご質問はコチラ
お問合せは下記まで。
ランニング・トレイルランニング・トライアスロンの事なら
Ｗｉｎｄｕｐ プラス 名古屋店
http://www.windup.bz/
； ０５２－９３８－８００３
； windup．plus
gmail．com
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