マラソンチャレンジプロジェクト

鈴木です

先週の土曜日は第３回目のウィメンズマラソンチャレンジプロジェクトの

練習日でした

今回は体操、ストレッチ、ドリルなどをしてから

金山のお店から白鳥庭園まで４５分間走りました

とにかくフルマラソンを走る上で重要なのは

省エネ走法です

しっかり身につけて頑張っていきましょう

次回は１２／１土曜日９：３０から名城公園にて行ないます

さらにズームで名城公園の噴水の所です

もしわからない方は金曜日までにウィンドアッププラスまで

お問い合わせください