ランニングシューズの消耗について今日は
書かせていただきます
間もなくレース
という方も多いと思いますが試合ではよく履き慣れた物を使いましょう
と言われていますが、これはもちろん間違いではないのですが
正解でもありません
ちょっとややこしいですね
通常ランニングシューズというのは新品の機能を１００としたら
履いていく度に劣化していく物なんですね
で、あるメーカーの調べでは走行距離が
５００キロで３０パーセントのミッドソールの劣化が、
そして６００キロで５０パーセントの劣化があるとも
言われています
もちろん体重も違えば走るスピードも違うわけで
全員が全員そうだというわけではありませんが
そういうデータもあるそうなので参考にしてみてください
ちなみにミッドソールとはここの白とピンクの部分です
ようはミッドソールが衝撃を吸収したり、
地面からの反発を推進力に変えてくれる大切な部分なのに
劣化していたらアカン
ですね
ではどうしたら良いか
なんですがランニングシューズを使い分けるのです
簡単に言うと今使っているシューズを練習専用にして
新たに試合用を持つと良いのです
ちゃんと真面目にランニングに取り組んでいる方は
たいていやっていることなので初心者の方もやって損はありませんよ
試合ではまだ劣化していないシューズで走る事が
手助けになるのです
ちなみに履きなれることも大切なので
試合の一週間くらい前までにおろすのが
イイかな～と思いますよ