名古屋も涼しくなって走りやすくなりましたね
先週の水曜日は出張の為、ナイトランは中止でしたが…
明日は開催します
初心者向けの"動いてみナイト"です。内容は…
まず、準備運動後、簡単な筋トレ、そして、走ります。
走るスピードもゆっくりですし、歩きも混ぜます。
なので、少しでも走った事があれば大丈夫です！
もちろん、走り方のアドバイスもしていきますので、
お気軽にご参加下さいね
参加者は15～20人ぐらいでほぼ女性で初心者です。
ナイトランの今後の予定・予約は上記の"イベントのお知らせ"
からナイトラン情報へ
スマートフォンの方はブログ情報を確認下さいね。
電話でも受付けます。
今日は定休日…久々にのんびりしました
MY畑に芋掘りへ…
試し掘り…右が安納芋。左が普通の芋。
微妙な収穫状況…他のはいつ掘ろう…
うまくいけば、
いつか、ナイトランで焼き芋パーティの予定
ちゃんと出来てますように
お問合せは下記まで。
ランニング・トレイルランニング・トライアスロンの事なら
Ｗｉｎｄｕｐ プラス 名古屋店
http://www.windup.bz/
； ０５２－９３８－８００３
； windup．plus
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