どうも小林です
昨日は、”NAHAマラソン完走練習会”の初めての
開催となりました。
昨日の参加者は、男性1名 女性５名 計６名でした。
その内２名はまだNAHAマラソンに参加するか悩んでいる人たち・・。
仕事の都合などで今回参加できなかった人達は４人いました。
今回は名古屋で唯一のランステ”Run up ”さんを集合場所にし、
そこから、アップがてらスロージョグ、名城公園でストレッチをし、まずは
外周の約４kコースを1K＝７分３０秒ペースで走り・・が・・
まだ暑さが残っていたせいか・・ちょっとバテ気味・・なので
、
次は公園内の約１．３ｋの周回コースを各自のペースで走って
いただきました。
時間の制限もあったので、１周の人、２周の人と差はでました。
まぁ最初の練習会ですから、みなさまの力を見るのに丁度
良かったです
。
練習後はRun upさんで汗を流し、決起集会へ・・
沖縄料理食べて・・気分はもうNAHA！
どれも旨し！女子の飲みっぷりに関心しました(笑)
この、NAHAマラソン完走ツアーの参加者の約９割が
週一ランナー・・
本番まで・・残り約５カ月・・大丈夫なのだろうか・・
まぁなんとかなるかな・・
なので、ちょっと興味のある方も参加してみませんか？？
今からでもまだまだ間に合います！
練習会と言っても、メッチャは頑張りません！！
制限時間内に笑顔で完走する事を目指します。
もちろん頑張れる人は頑張って欲しいです。
頑張った自分へのご褒美に、沖縄の美味しい食事、遊びで満喫しましょう。
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