追い込まナイト

鈴木です

昨日は月曜日のナイトラン

追い込まナイトでした

今回は８名の方がインターバル５００Ｘ７本で

各自のペースで頑張って追い込みました

いやー、キツかったです（笑）

でも追い込まナイトに初参加の方にインターバル後

「きつかったー。でもめっちゃ楽しかったです‼」

と言われました

はい、苦しいけど楽しい

ランニングって面白いですよね（笑）

この苦しみが記録更新に繋がります

特に今まであまり追い込んだ練習をしてこなかった方は

ドンドン記録がアップします

頑張りましょうね