♡こんな感じの振付がお好きなアナタにオススメの
【オンラインレッスン】
アメブロの販売サイトから
直接お申込み頂けるようになりました
クレジット決済できます
遠方の方やコロナ禍のステイホームで
オンラインでダンスのマンツーマンで受けてみたい方は
初回限定価格¥3,300→¥1,764で受けられる
こちらのページからどうぞ
ご希望をお聞きして日程調整できます
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○7/14募集中!リハビリヨガ!略してリハヨガ!椅子ヨガでゆっくりじっくり体を動かそう!
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
WindMilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
7/14日曜日に
港区民センターで
ヨガイベント第5回を開催します
日曜日なので仕事や予定が入りやすく
毎回参加はなかなか難しいなと思いますが
それぞれのペースで負担にならない範囲で
参加していただけたら嬉しいです
毎回違うメンバーとの
出会いがあるのが
一期一会で魅力の
このヨガイベント!
次回の7/14は
キッチン付きのお茶会つき予定で
体に負担の少ない椅子ヨガなので
ちょっとだけ定員増やそうかな
と思ってます
なので
多い時も少ない時もありますが
気にしないで参加してくださいね
午後からは
交流会・懇親会
お茶会・ランチ会第2弾やります!
※撮影にご協力ありがとうございました
載せました💓
いつも言ってますが
ご自身のために時間を使える
この環境は決して当たり前ではない
だからこそ
今を楽しむ❣️
いくつになっても
好奇心とワクワクで
いきましょ
次回7/14は
椅子ヨガ再び❣️
膝の痛い人
シニアのリハヨガに興味のある方も
どうぞ💓
次回の集会室は
2号室で土足なので
ヨガマットは不要です❎
7/14日曜
8/4日曜
8/25日曜
9/15日曜
10/6日曜
11/4月祝
11/30土曜
12/22日曜
次回の予定はこんな感じです
7/14日曜
❣️第5弾❣️
第2集会室に戻ります
内容
10時〜11時
椅子ヨガ・リハヨガ
椅子に座ってできる
シニア向けヨガです
若い方ももちろんご参加下さい
膝が痛い人も歓迎です
11時半~12時半
椅子ヨガ・立ちヨガ
どちらか選べます
初めてヨガをされる方向け
13時~16時 お茶会・ランチ会
※交流会です
みんなでお菓子や軽食を持ち寄って
ワイワイ楽しみましょう!
キッチンを使えるので持ち込みもOK
参加費
1レッスン2000円
生協組合員さんは1500円
複数まとめて受講される場合
2レッスン目は
1000円追加でOKになります
2レッスン4000円→3500円
生協組合員さんは2500円
ランチ会参加は500円
飲み物をご用意しています
お申込方法
LINEお友達追加済みの方は
LINEからご連絡ください
友達追加
はQRコードを読み取って下さいね
お名前と希望のレッスンを
書いて送ってください
折り返し予約の可否をご返信します
生協の組合員さん以外の
ご家族やお友達も一緒にご参加いただけます
参加者の属性によって
強度はその場で変更調整しますので
ご安心くださいね
移転先は
弁天町駅前(地下鉄中央線3番出口連結)の
港区土地区画整理記念・交流会館
スーパーライフと
大阪みなと中央病院の間のビルです
※旧船員病院
会議室は6階です
集会室もキレイ!
って
新築なので
当たり前なのですが
やっぱり気持ちがいいですね
地下鉄や
大阪みなと中央病院とも連結していますし
3階にはコンビニや薬局も
阪神調剤薬局さんが4/1オープン!!
ローソンさんが4/18オープン!
※撮影日は4/1です
ヨガマットや
ヨガブロック
ヨガベルトなど
お持ちでしたらご持参ください
ダイソーのヨガグッズ
色の好みがなければ
いくつか持参しますので
私からその場で購入することもできます
ただいまヨガブロックは在庫切れです
ヨガ滑り止めマットシートはあります
膝の下に敷くと
クッション代わりになりますので
ヨガマットを持っていない方は
お声がけください
バスタオルやレジャーシートを
ヨガマット代わりにされている方にも
オススメです❣️
7/14日曜
❣️第5弾❣️
第2集会室に戻ります
内容
10時〜11時
椅子ヨガ・リハヨガ
椅子に座ってできる
シニア向けヨガです
若い方ももちろんご参加下さい
膝が痛い人も歓迎です
11時半~12時半
椅子ヨガ・立ちヨガ
どちらか選べます
初めてヨガをされる方向け
13時~16時 お茶会・ランチ会
※交流会です
みんなでお菓子や軽食を持ち寄って
ワイワイ楽しみましょう!
キッチンを使えるので持ち込みもOK
参加費
1レッスン2000円
生協組合員さんは1500円
複数まとめて受講される場合
2レッスン目は
1000円追加でOKになります
2レッスン4000円→3500円
生協組合員さんは2500円
ランチ会参加は500円
飲み物をご用意しています
お申込方法
LINEお友達追加済みの方は
LINEからご連絡ください
友達追加
はQRコードを読み取って下さいね
お名前と希望のレッスンを
書いて送ってください
折り返し予約の可否をご返信します
生協の組合員さん以外の
ご家族やお友達も一緒にご参加いただけます
参加者の属性によって
強度はその場で変更調整しますので
その辺はご心配なく
ラムのパーソナルレッスンや施術
グループレッスンを受けたことがない方は
ぜひこの機会にお試しくださいね
自分の中で
進化成長をしていけるような
修行のような1日も
いいのではないでしょうか?
ブログを検索してくださったあなたにも
お会いできるのを楽しみにしております
WindMilla
乙葉らム
〇もうすぐ七夕!願い事の叶え方!短冊には具体的にお願いごとを書く!医療生協のフィットネスジム
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
WindMilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
今年は7/7は日曜日なので
火曜木曜には全くかすってない
かぶってないので
フィットネスでのイベントは
スルーすることにしました
この次はハロウィンかな?
地元のスポーツジムの
七夕イベントやってました
小さな子供たちが
可愛らしい字体でお願い事していました
ドラえもんになりたい!
なんて
四次元ポケット狙いの夢も
地元のシニアの方の願いは
世界の平和や健康に過ごせるように
という
公の願い事が多くて
ガッツリ私的な願いはなかったですが
みなさんは
お願い事の叶え方をご存じですか?
今流行りの引き寄せテクニック
とかではなくて
昔ながらの神社でのお願い方法にも通じる
基本的なお願い事の仕方を
私ラムが知ってる範囲でですが
今日はシェアしようと思います
私より詳しい人は
たくさんいらっしゃるでしょうし
地域によって世代によっても
とらえ方には個人差があると思いますので
間違いや勘違いがあったら
そっと教えて下さいね
神社では
名前と住所を神様に言ってから
具体的にお願い事をする
その時に出来るだけ具体的に詳細に事情を伝える
願いがかなった場合はお礼参りをする
こんな感じでされてる方が多いかと思います
なのに
七夕の短冊には
人の目もあり、書くスペースも限られ
個人情報の関係もあって
無記名の願い事が多い!
これでは叶いません
もったいない
自力で実現した場合や
他者の援助で成ったことを省く
なので住所はともかく
あなたのお名前は書きましょう
そして
具体的なお願い事を書いて大丈夫です
世俗的でもOKです
神様は
お金が欲しい
と願っても
がめついな
とか思ったりしないので
ジャッジはされないので大丈夫です
逆に
きれいごとや建前のお願い事は
願う力が足りないし叶いませんので
健康を願うのなら
具体的な部位や症状を伝え
良くなった状況や
良くなった後にしたいことを添えるなど
神様をその気にさせて
叶えてあげたいなと思わせるくらいに
伝えてみて下さい
神様とはまた少し意味合いが違いますが
七夕の風習で、せっかくのお願い事が叶うチャンス
お金の事でも仕事の事でも
個人的なお願い事してOKです
家を購入したいので
頭金が後●●万円足りないので
応援してもらえないでしょうか
みたいに具体的に書くといいです
合格祈願の絵馬の奉納で
大学生になりたい!ではなく
東大に合格したい!って
具体的に書きますよね
あの感覚です
健康でいられますように
ではなく
大阪マラソンに来年も当選して
4時間切って完走したい!
って感じで書く
違いが伝わりますでしょうか?
短冊の書くスペースが限られてるので
コンパクトにまとめる文章力が必要ですけどね
そして
こんな公の場所にこんなこと書きにくい!
って
思ってしまうのは
ご自身の中に
どこか
~してはいけないとか
~しなければならないという
固定観念や思い込みがあるからなので
そこも内観してみると
新たな気づきがあるかもしれません
神様にとっては
お金がほしいとか
受験に合格したいとか
自転車がほしいとか
結婚したいとか
離婚したいとか
海外に移住したいとか
そんなのみんな含めて
可愛い願いなのです
世界平和!と
無記名で書くのはもったいない!
願えば叶うのに
本当の願いを願わないと勿体ない!
※成就に当選確率はあります、100%ではありません
と思ったので
書いてみました
誰かのご参考になれば
追記
ラストスパートでお願い事が
増えていました!
もう重ねてるやん!(笑)
さらに追記!
オーク200
2階の空庭温泉の企画で
七夕願い事イベントもやってます!
オーク200 から
JR弁天町駅北口に行くところです
何個か笹があったので
まだまだ余裕ありそう
可愛らしいお願いごとが並ぶ中で
株価が上がるようにの短冊発見!!
激しく同意された方も多いのでは?
貴船神社に奉納されるようですので
願い事がある人はぜひ行ってお願いごとしてね💓
追記part2
丸善アリーナでも
笹に短冊が
健康チャレンジのチラシを
毎年置いてもらってて
それで伺ったのですが…
ええ、書きましたとも
いくつ書いても
どこで書いても
違うこと書いて
全部いい!
そして
オーク200の花屋さん💐
ダイソーの対面です
七夕用の笹が売られてました
笹っていくらくらいするんだろ?
興味があって見てみました
180円でした
良心的
こちらの花屋さんは
苗木が30円均一✨
ひまわりもありました🌻
お急ぎの方には
花束もいくつか作ってあって
購入したことはないけど
通るたびにいつもちょっと気になってます
WindMilla
乙葉らム