11/25子育てアロママッサージ 介護ハンドマッサージを学ぼう！大阪市立港区センター
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
大阪市立港区民センターで
月1回のペースで
子育て介護に役立つ
ハンドマッサージの
出張イベントをやっています
※個人の活動で参加費無料、オイル代300円、アロマ入りオイル500円
※生協の組合員さん以外の一般参加もOKです
コロナ禍でも
健やかに過ごしていただけるよう
子育てや介護にハンドマッサージを
役立ててほしいなという思いから
定員5名の
少人数開催でやっていましたが
現在は
マンツーマンの
時間制で個別レッスンに
切り替えています！
11/5日曜のランチは
ライフへ
お総菜コーナーで
大好きな酢豚を発見
最近は
新開拓に励んでいたのですが
久しぶりに大本命が食べたくなって
常連リピート購入
季節の食材
あぶりさんまのお寿司が
美味しそうだったので初購入
勝手にわさびを
上からトッピング
これがまたすごくおいしかったので
次回も買っていそうです
サラダを迷った挙句に
こちらも初めて購入しました
彩り野菜の
ピクルスを購入しました
いつものジュースもつけて
こんな感じで
気が付けば
めちゃヘルシーなメニューになってました
ファーストフードのバーキンの
ハンバーガーとポテトの時もあるので
格別食事制限や健康志向ではないけど
今回はたまたま（偶々）
いかにもトレーナーらしいメニューで
笑顔あふれるランチタイムでした
次回は
11/25土曜10時～12時の枠で
30分ごとに予約できます
以降は
12/24日曜10時～12時
1/14日曜10時～12時
2/4日曜10時～12時
3/3 日曜10時～12時
まで決定していますので
先々のご予約もどうぞ～
イベントは2021年から始めてまして
もう3年目です
生協の組合員さん以外の皆さんにも来ていただいて
毎回楽しくレクチャーさせていただいてます
ブログを検索してくださったあなたにも
お会いできるのを楽しみにしております
WindMilla
乙葉らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
■ZOOMオンライン☆彡40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
