おうち
トレーニング☆彡
宅トレ
オンラインダイエット
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今回は
です
オンライン
筋膜リリース
グループレッスンは
夜間の
時間帯なので
主婦の方や
シフト制の
お仕事の方は
受けにくい
との
お声を
頂いておりましたが
この度
月4回(週1)で
気軽に始められる
女性限定
貸切グループレッスン
お昼枠
作りました
昼間の
少人数
貸切レッスンに
なります
女性限定の
少人数での
オンライン
レッスンなので
子育て中の
ママさんや
海外在住で
時差で諦めてた方も
おススメです
内容は
styleup
スタイルアップ
筋膜リリース
メインに絞ってます
☑更年期障害や
不定愁訴、偏頭痛など
女性に多い症状に
お悩みの方
☑冷え症やむくみあり
骨盤矯正やО脚改善に
興味がある方
☑運動不足で
体の使い方
前から
気になってた
アナタは
問い合わせ
フォームより
一度ご相談ください
アナタは
ご自分の姿勢
気になりませんか？
ほぼほぼ
受講しやすい
受講生の皆さんの
レベルを見ながら
毎回レッスンを
オンラインレッスン
筋膜はがしや
筋膜ストレッチを
一度
受けて見たかった方も
アラカン
アラフィフ
よかったら
ご検討くださいね
筋膜リリースを
習ってみたい
お待ちしています
筋膜リリース
各種の
セルフ
メンテナンス
プログラムが
受けられる
月4回
女性枠の
お昼間
貸切グループ
レッスンは
セルフ
メンテナンスや
筋膜リリース
初心者のアナタにも
お勧めです
たとえば
元々は
リハビリ用語由来の
アイソレーション
をしながら
※体を各パーツごとに分けて動かす
筋膜をゆるめて
可動域を上げていく
アイソレーションの
レッスンは
動かしにくい
箇所に
意識を向けながら
前後左右に
動かすことで
ご自分の体の
筋膜の癒着を
改善していく
いわば
セルフ
筋膜リリースに
なります
むくんでいる
冷えている
血流が
滞っている気がする
身体が
がちがちに
固まっている
膝が伸びない
肩こりがある
腰痛持ちである
そして
体の可動域を
広げたい
そんなアナタに
ピッタリです
全身の
有酸素運動にもなる
アイソレーションです
筋膜リリース
初心者の
アナタも
気軽に
試していただけますよ
キレイに
コロナ太りの
ZOOM
総合的な
🎧ZOOMアイソレーションレッスンの様子
女性限定
貸切お昼間
グループレッスンは
週替わりで
いろいろ
女性限定お昼間貸切グループレッスン
筋膜リリースで
体の使い方を
パーソナル
お待ちしております
WindMilla
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
お仕事や家事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
女性限定貸切
お昼間
グループレッスンか
マンツーマン
レッスンか
どちらかを
受けようか
迷っている方は
下記の
お問合せフォームより
一度ご相談下さい。
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マンツーマン