4月7日(月)

朝に体重測定
６１.1㎏

ダイエットを始めて、１０２日で
－１３．９㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個



昼　野菜ジュース
　　野菜と肉炒め



夜　ソーセージ　１本
　　おむすび　　　１個