４月18日（金）

朝に体重測定
６０.８㎏

ダイエットを始めて、１１３日で
－１４．２㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個
　　飲むヨーグルト
　　イチゴ　　１０粒　
　　ハッカ飴


昼　コーヒー



夜　カップうどん
　　チキンステーキ
　　いちごミルク飴　　１０個