BMI:20.14
Total calorie:約1640kcal
お菓子代:400円
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朝(140)
蒟蒻ゼリー
豆乳シャービック
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昼(600)
焼魚(スズキ)
ささみ胡瓜の中華和え
オクラ豆腐サラダ+ポン酢
マンナンごはん

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間食(900)

スナック菓子
チョコレート
ハーゲンダッツアイス
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ストレスがたまっているのか、読書してるとお菓子が止まらないです

もう今日は何も食べられぬぞ。
















たった今気づいたよ!



