BMI：20.22
Total calorie：約990kcal
お菓子代：50円
なかなか痩せないのでやっぱ蒟蒻ゼリー日課を再開しようかな。ガンガン体重が減っていってたころはこれを日に2～3個取り入れていた。味的に飽きてくるけど
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
朝（0）
蒟蒻ゼリー
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
昼（450）
おからつくね
冷や奴
マンナンごはん
おからを入れた鶏つくねを作ってみました。
あらら、めちゃ美味しいやん。
豆腐よりおからのほうがこねやすいし焼きやすいし、気に入ってしまいました～
食後、お腹にずっしり感もあるので、腹もちが良いのかもしれへん？！
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
間食（50）
チョコレート
蒟蒻ゼリー
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
夜（100）
冷しゃぶサラダ・蒟蒻麺
ほとんど。。豚肉のカロリーだけって感じな低カロ麺。
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
間食（140）
黒密きなこわらびもち
手作りでっす。スーパーで売ってるのと比べ物にならんくらい、美味しいやん！しかも安いしエコやわ～。
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
夜食（250）
野菜炒め
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞