2014.2.10 糖質115g | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

今日は午後に空腹を感じてました。
空腹でいる時間を一日一回はもちたい、体内活性の時間っ。

Weight:49.4
BMI:20.2
Body fat:25
Carbohydrate:115g
Calorie:1500kcal
★:2

6:50
・こーぼんマーベル炭酸レモン

10:50
・自作オレンジ酵素、自作びわ葉エキスの炭酸割り

13:10
・生姜とたまねぎのソイポタージュ
・タンポポ珈琲


19:40
・玄米もちきびリゾット (小松菜、昆布)
・ルイボスティー

22:20
・大豆粉パイナップルチョコケーキ
・枇杷酒
・ココナッツウォーター 残り

0:30
・ウバ紅茶

2:50
・マッサマンカレー
・マカデミアナッツ


4:30
・マッサマンカレー
・大豆粉パン 1個


なんか。。糖質は控えめにしているものの、食べているものが糖質な気が。。あ?
体調はいい感じですぅ^o^
こーぼん、もっと買いたいなぁと思ってますが、なんせ安くないしなぁ、、、

夜中にマッサマンカレー。
変わった味だけど、おいしいかお
もっと辛くてもいいのに、全く辛くなくてお子様向けかと思ったくらいあ?