2014.2.3 糖質320g | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

Weight:50.0
BMI:20.4
Body fat:25.5
Carbohydrate:320g
Calorie:kcal
★:2

19:30
・恵方巻き
・太巻
・タンポポティ

23:45
・大豆粉お好み焼き(しょうが、ねぎ、人参)
・サラダ 豆腐たるたる
・サングリア
・タンポポティ


7:00
・ポッキー

10:00
・糸こんチャプチェ


今夜は制作物に追われ、気づいたら朝・・・
って感じでした。