凄く簡単な手順で驚き。捏ねに5分くらい？（てきとー）
焼くのに20min!
ふっかふかでほっかほかでほんのり甘いパンが完成。
これは毎回リピしたいくらい、パーフェクト。
で、夜もまた焼きました（＾◇＾）
さて、少しづつ精進したい。
彼の生活に合わしたいから。
今日はまともなサイクル。
Weight：-
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：200g
Calorie：1150kcal
★：2
Walking：
Bicycle：6.2km
12：20
・白味噌カシューナッツパン 2個
・薬膳たまご
・サラダ セサミオイル＆マグマ岩塩
・蓮茶
19：50
・白味噌麻の実ナッツパン 3個
・ムール貝クリームシチュー
・黒烏龍
22：10
・クランキー ハーフ
23：30
・蓮茶