BMI：20.5
Body fat：25
Carbohydrate：130g
Calorie：1250kcal
★：1
Walking：
Bicycle：
16：30
・サクラ紅茶
19：30
・4種のハンバーグ
・サラダ
・おにぎり
・黒いり玄米茶
21：30
・フローズンヨーグルトアイス制作中、ちょいと味見
23：10
・上記残りのハンバーグとおにぎり
・黒いり玄米茶
4：10
・冬のくちどけ Pocky
今日はたっくさんハンバーグを作りました。
なかなか使う事ができない細かいソイミートもいれて、これ大正解。
薬膳バークとか、レンズ豆バークとかいろいろ。
焼いて冷凍しておく。