BMI：20.4
Body fat：26
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：
18：30
・ラム肉の野菜炒め
・粕汁
・黒いり玄米茶
21：50
・ポテチ
・アポロ
1：30
・おにぎり
・出し巻き卵
・ラムきゅうり炒め
昨日たまたま録画したはなまるマーケットで、ケトン体が登場。
ケトン体は勉強したから知ってるよ？と思いきや、単なる糖質制限のダイエット法だった。
しかも糖質制限とゆう言葉は出てこない。。。
お次のコーナーでは、南雲先生のカレーレシピが興味しんしん。
あれはぜひ作ってみたいな。
カレー粉がないから買わないと。
ルーじゃなくて、粉使うのね。
スパイスは健康の源だもんな。
今日は悪夢をみました。
I looked bad dream.
って感じでしょうか。
でも、戦いました！
現実ではなかなか戦えないことなんだけど、夢の中では戦っていた。
だから結局は、Good dream?!