2013.12.20 糖質60g | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

体重:49.5
BMI:20.2
体脂肪:25.7
糖質:60g
摂取カロリー:1000kcal
つぅ:2

15:00
・organic black brown rice tea

17:40
・stir source,vagetable and Kyoto-pork
・organic black brown rice tea


20:30
・chocolate pocky
・langue de chat chocolate

27:00
・homemade yogurt
・organic raspberry jam

31:30
・miruton lemon soda