1kg down,wow～.
I'm glad.
体重：49.2
BMI：20.1
体脂肪：24.9
糖質150g
摂取カロリー：1650kcal
つぅ：1
15：50
・Homemade Yogurt
・Organic rasberry jam
・菊花茶
21：10
・京都ポーク生姜鍋
・豆腐中華煮
・粕汁
22：30
・Cream cheese bread
・Beehive honey
・Organic rooibos tea
24：58
・Caramel latte
26：30
・garlic salt 野菜炒めと、ソース炒め
29：00
・Miruton lemon soda
食べたものを何回も英字で書くと単語を覚えていける。
スペルを忘れちゃう事があるけど、しつこく毎日書くことで覚えられる。
ホームベーカリーが作ってくれた（笑）ヨーグルトですが、これびっくりするほど濃厚でおいしくて驚き。
種は市販の安いヨーグルトですけど（一応安全なやつ）、それに淡路島牛乳を入れて発酵させただけ。
牛乳が高級だとこんなに味が違ってくるんか～。
は～
今度からはうちで作ろうと思います。そもそもヨーグルトの出番はあまりないけど（体によくないし）。
Today I study english,Little-charo2 episode 22-25.