2013.11.7 1日2食＋甘

体重：-
BMI：-
体脂肪：-
摂取カロリー：kcal
つぅ：
万歩計：

19：00
・キングサーモン刺身
・サラダ
・玄米ごはん

21：00
・塩せんべい

22：00
・バームクーヘン
・ベトナム珈琲

28：30
・丹波地鶏唐揚げ
・サラダ
・玄米ごはん