「朝寝て朝起きた」って感じの非常に微妙な脳内状態のところ、常温の紅茶で亜鉛サプリを1粒飲んでしまい、その5分後あたりからものすごーく気分が悪く、頭痛と吐き気ガーーー
サプリは水で飲みましょう
いつもお茶とか味噌汁などの液体で飲んじゃいます
それはあかんやろ
あ～気分が悪いです。ちょー悪いです
水を飲んで血中濃度を薄めてみました・・・1時間ほどで回復。
お昼にしました
体重：-
BMI：-
体脂肪：-
摂取カロリー：2210kcal
つぅ：
万歩計：
13：30
・ハーブたまご
・紅茶ライ麦パン
・キャベツ大蒜スープ
19：00
・キャラメルフラペチーノ
23：00
・お菓子
・チョコレート