2013.10.15 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

おいしいベトナム珈琲は、糖分やらミルクやらいれちゃうから身体によくない。
飲む回数をへらすために、紅茶を取り入れよう。
紅茶はストレートなので、いちお安心です。

体重:-
BMI:-
体脂肪:-
摂取カロリー:1680kcal
つぅ:1
万歩計:

15:00
・TAZO ワイルドオレンジティ

18:00
・ミルクティバームクーヘン
・ポテチ関西だし醤油

23:30
・ベジにゅうめん
・糸こん明太子和え

25:30
・塩せんべい
・ベトナム珈琲

27:45
・スリランカレモンティー

臨時国会が始まりましたね。
「ひみつ」のあれはどうなるんでしょう・・・