2013.10.13

体重：49.0
BMI：-
体脂肪：-
摂取カロリー：1620kcal
つぅ：1
万歩計：

21：00
・ベトナム珈琲 2杯
・チョコ 2粒
・塩せんべい

24：20
・キャベツ厚揚げの亜麻仁炒め
・焼サケ
・玄米マンナンごはん

26：00
・ミルクティバームクーヘン

28：10
・ストレート檸檬ティ