2013.10.10

体重：-
BMI：-
体脂肪：-
摂取カロリー：1500kcal
つぅ：2
万歩計：

14：20
・アロエベラヨーグルトinプロポリス

16：30
・サラダ盛


20：00
・生ハム・うずら・サラダ・クリームチーズ1個
・ライ麦パン（アサノミ、バジル）
・ローストアーモンドラテ
・切干大根


23：00
・キャラメルラテ

27：00
・たまごサンド