2013.10.8 今年最低体重更新~48.6 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

なぜか体重減ってる~はーと
デトックスのせい?
明日台風が関西に上陸するかと思いましたが反れるみたいですね。
雨は降るようですが~ため息

体重:48.6
BMI:19.8
体脂肪:24.1
摂取カロリー:1400kcal
つぅ:2
万歩計:

16:00
・ローストアーモンドラテ 昨日の残り

19:30
・グリーンパン、カンパーニュ
・クリームチーズ×生ハム×ゴマ×アサノミナッツ×生アーモンド
・サラダ
・とん汁
・オレンジ酵素サングリア
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22:10
・キャラメルソイラテ
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今日は自宅で初めてスタバの使い捨てドリップパックみたいなのん使ってみました。
そこにキャラメルシロップと豆乳でラテに。
あれま~~、結構おいしいわ~ハート
飲み干すのに2日は絶対かかりますテヘ
マグはハワイのスタバで購入♪

明日早いので今日は25時には寝るつもり・・・つもり・・・
大丈夫カナ。