2013.10.7 スタバ♪ | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

本日は早朝から水オンリー。
自己流テキト~デトックスが効いたのかしら?
3回ってねアヒル

体重:49.3
BMI:20.1
体脂肪:24.5
摂取カロリー:1632kcal
つぅ:3
万歩計:

16:00
・筑前煮

19:00
・ローストアーモンドラテ
清凛ダイエット日記

24:30
・野菜炒め
・厚切りベーコンとホウレン草炒め
・玄米ごはん
・味噌汁
清凛ダイエット日記

26:30
・ローストアーモンドラテ

今日はスタバでラッキーなことが。
ごくごくたま~に出てくるあのレシート!(1杯無料券)当たったのです。
キャァー。
去年も当たったけど、今回で2回目。
嬉しいなっ。