バナナを入れたらめちゃくちゃおいしい
「アサイー、バナナ、成分無調整豆乳」のみで配分はテキトー
これがまた、作った地点では紫ぽい色合いなのですが、ちょっと時間がたつと茶色に。
どうも空気に触れると茶色になるようです
体重：-
BMI：-
体脂肪：-
摂取カロリー：2250kcal
お通じ：1
8：00
・塩ラーメン
16：00
・アサイースムージー
21：00
・お菓子いろいろ
・豆乳カプチーノモカ
22：20
・もやしポン酢
26：00
・レンコンピラフ
・卵と豆腐のスープ
・ササゲの胡麻和え
真夜中に土鍋でピラフを炊きました
途中からマンナンヒカリを投入したので面白い出来栄えに
玄米は炊くのに時間かかりますが、マンナンはすぐ炊けるので同時に炊飯するとオカシナ具合になってしまう。
「びっくり炊き」しながら途中で水を投入するときに一緒にマンナンを入れるとちょうどよい塩梅になることが実験でわかりました
レンコン入れて歯ごたえもあり、めちゃ美味しい～ヤバ。
おかわりしちゃって食べすぎました
それにしても台風が・・・