2013.9.12 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

今日はサングリアを作ってみました。市販のマズイんだもの・・・
テキトウな赤ワインにフルーツ酵素、オレンジを漬けこんでーウィンク
ひゃぁーめちゃウマともだち
やっぱり何でも自作が一番おいしいわ。
へんなもんも入ってないしね・・・

体重:49.5
BMI:-
体脂肪:-
摂取カロリー:1500kcal
お通じ:3

6:40
・キャラメルラテ

9:30
・サラダ
・糸こんタラコ
・味噌汁
・タンポポ珈琲

15:00
・キャラメルラテ

20:40
・もやし胡麻オイル
・ガーリックトースト

22:00
・丸大豆せんべい

26:00
・自家製サングリア
・キャラメルラテ

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