今は特にレコダイはしてないのですが、食べたもの記録しないと日々何をどれだけ食べたか完全わかめになってきちゃいますね。
いろんな健康法を見ると、朝、昼、晩と、食べなきゃいけないみたいに食べるのは病気の元らし～。
というわけで、私は食べたい時しか食べない生活であります
体重：-
BMI：-
体脂肪：-
摂取カロリー：1450kcal
お通じ：2回
14：00
・タンポポ珈琲
20：30
・ガーリックラスク
・珈琲ラテ
・丸大豆せんべい
23：00
・メロンフィズ
26：30
・雑穀ご飯
・砂肝塩焼
・ゴーヤ昆布炒め
ゴチさまでした
