BMI：20.18
体脂肪：24.3
お通じ：0回
万歩計：7056歩
総消費カロリー：1550kcal
摂取カロリー：1187kcal
40キロ台崖っぷちがようやく定着してきたかな～。
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朝（100kcal）
・叙々苑ドレッシングサラダ
・厚揚蒟蒻玉葱のあんかけ
時間がなくて全部食べられなかった。。
サラダはちょっと食べたのみ・・
間食（0kcal）
・0カロリーゼリー
間食（200kcal）
・マックサンデーストロベリー
夜（380kcal）
・サラダ
・バター＆苺ジャムトースト
間食（507kcal）
・せんべい
・すっぱムーチョ
Wiiジョギング19分
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今日は美容院に行ってきた。
いつもくせ毛の矯正パーマ13000～14000円くらいなんだけど、今回は髪がロングだからってことで19100円
かなりショックだった。
やっぱりミルボンの液を買ってセルフで次回から挑戦しようと思うー。
そしたら1回、ロング髪でも3500円ほどでできるから。
手間がめんどくさいけど。